视觉2020，关注用眼健康 |管中二附小之爱眼日

每年的6月6号是“全国爱眼日”。眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。

视觉2020，关注用眼健康

为了培养学生科学用眼的习惯，增强保护眼睛的自我意识，借助今日，我校向大家普及爱眼常识，希望学生们能深刻认识到爱护眼睛的重要性和近视的危害性。

眼睛——心灵之窗

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉，所以一定要保护好眼睛。保护眼睛，就是善待自己。

学生作品

我校五年一班的李维轩同学，在班主任袁丽萍老师的指导下，参与了“全国爱眼日”电视台防控演讲，并录制了自己的作品，大家一起来欣赏吧！

爱眼小贴士

注意用眼卫生

         无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

多吃保护眼睛的食物补充营养

春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

不要在光线太暗的地方看书

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。